- Hidratação cutânea
Assim, é essencial fazer uma hidratação diária depois do banho, ou até duas vezes por dia se tem tendência para ter estrias e prevê alguma alteração do seu volume corporal. Isto pode ser importante em fases de grande crescimento na adolescência, durante um aumento ou perda de peso, e ao longo da gravidez.
- Evitar variações de volume corporal, quando possível
Já as variações bruscas de peso podem se evitadas, uma vez que para além de serem prejudiciais para a saúde são também um desastre para a pele. É preferível mudar lentamente a alimentação, apostando numa perda de peso progressiva mas que permita ganhar de bons hábitos alimentares do que embarcar em dietas muito restritivas, que não permitam a pele “acomodar-se” e que geralmente resultam num novo aumento de peso a curto prazo.
- Usar produtos tópicos dirigidos para o problema
Para além dos hidratantes tradicionais, há alguns cosméticos que podem ajudar a reforçar a elasticidade da pele durante o período de estiramento, prevenindo assim o aparecimento das estrias.
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- Retinóides
Esta classe de moléculas é capaz de estimular a renovação da pele mas também a produção de colagénio e elastina. A substância mais eficaz é a tretinoína (ácido retinóico), que é muitas vezes prescrita por dermatologistas para esta finalidade. Mas para além de ser potencialmente irritante para a pele, a tretinoína pode ser prejudicial para o desenvolvimento do feto durante a gravidez.-
- Alfa hidroxi-ácidos (AHA)
Além de esfoliarem a pele e permitirem a sua renovação, pensa-se que a capacidade de estimular a produção de colagénio do ácido glicólico possa trazr resultados visíveis na prevenção e tratamento das estrias.-
- Vitamina C
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- Péptidos
- Heptapeptide-7
- Palmitoyl Tetrapeptide-7
- Palmitoyl-Oligopeptide
- Péptidos
Estes péptidos estimulam a produção de colagénio pela pele
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- Extratos vegetais
- Centelha asiática (Centella asiatica)
- Extratos vegetais
Esta planta contém as moléculas ácido asiático, asiaticósico e ácido madecássico que demonstraram ter eficácia na redução do aparecimento e dimensão das estrias em vários estudos clínicos.-
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- Óleo de rosa mosqueta (Rosa canina)
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- Outros óleos e manteigas vegetais (côco, camélia, dente de leão, amêndoas doces, hera trepadeira, karité, etc.)
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Várias marcas apresentam produtos com estes objetivos constituídos apenas por ingredientes ativos como os referidos acima mas uma vez que não são conhecidos os seus estudos clínicos, torna-se difícil perceber se estes produtos serão mais eficazes do que aqueles que usam substâncias de eficácia comprovada.
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